粗粮有利于宝宝成长

2022-06-19 09:12 饮食文化 投稿:生活小知识|宇宙百科网
最佳答案  红薯属于粗粮,多给宝宝吃粗粮是非常有利于宝宝的成长的。蜜枣,红薯,糯米粉。3)卷起来,成一个卷儿,把两头的口儿捏紧,放在烘培纸上防粘,没有烘焙纸的话,也可以在盘子上抹油,然后把卷好的卷儿放在盘子上。   红薯属于粗粮,多给宝宝吃粗粮是非常有利于宝宝的成长的。   食谱原料   蜜枣,红..

  红薯属于粗粮,多给宝宝吃粗粮是非常有利于宝宝的成长的。蜜枣,红薯,糯米粉。3)卷起来,成一个卷儿,把两头的口儿捏紧,放在烘培纸上防粘,没有烘焙纸的话,也可以在盘子上抹油,然后把卷好的卷儿放在盘子上。

  红薯属于粗粮,多给宝宝吃粗粮是非常有利于宝宝的成长的。

  食谱原料

  蜜枣,红薯,糯米粉

  制作方法

  1)把蜜枣用刀切碎粒儿备用。

  2)黄心儿红薯去皮煮熟,趁热用勺子背儿碾碎,加糯米粉,和成面团。铺在案板上,擀成片儿。把切碎的枣粒儿铺一层。

  3)卷起来,成一个卷儿,把两头的口儿捏紧,放在烘培纸上防粘,没有烘焙纸的话,也可以在盘子上抹油,然后把卷好的卷儿放在盘子上。在卷的时候,如果红薯面皮粘在案板上不好卷的话,可以用刀贴着案板把面皮小心铲起来。

  4)用普通锅的话,就锅里加水,把盘子放屉里,屉放锅上,蒸熟后关火。我用的是无水锅,就试验了一下这个“蒸”法:把毛巾浸水,不拧,直接铺在锅里,毛巾上放包在烘焙纸里的红薯卷儿。开中火。

  5)等无水锅开始鸣叫(或者有的无水锅没有鸣叫功能,那就等看到冒气的时候),把鸣叫孔打到关的位置,转小火,焖10分钟左右至红薯卷儿熟了即可关火。

  6)不论是用普通锅蒸熟的还是用无水锅蒸熟的,都请等到卷儿完全晾凉后再切片哈。

  适用人群

  2岁半宝宝

  经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。

(实习编辑:张曼)

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